Et si vous appreniez à gérer votre Stress ?

Nous proposons deux jours pour faire le plein d’énergie… en faisant le vide !
Prendre le temps de s’écouter, de respirer, de se relaxer.
Prendre du temps pour soi et prendre soin de soi, tout en douceur.

Découvrir des outils permettant de réduire le stress :

• La respiration,
• La méditation,
• La relaxation,
• La méthode Vittoz
• Reprendre contact avec son corps en découvrant :
• Le Qi Gong
• Le Yoga
• La marche

Se retrouver dans un environnement calme, en pleine nature pour se ressourcer et contacter sa lumière intérieure.

C’est programme sur 2 jours avec un forfait comprenant :
Les animation, la restauration et l’hébergement.
La formule est proposée uniquement sur une proposition en résidence.
Le prix est de 200€ / Personne en chambre de deux
ou 250€ / Personne en chambre individuelle.

Le nombre de personne est limité à 8 afin de pouvoir proposer des ateliers efficaces.

Pour plus de renseignements nous contacter